Coaching Gebert - Lebenscoach in Seligenstadt
Nimm den Stress raus!
Mit Achtsamkeit konzentrierst Du Dich stets auf das Wesentliche. Du "entmachtest" Deine Gedanken und entscheidest dich frei, welche Aufmerksamkeit Du ihnen schenkst. Äußere Umstände tangieren dich weniger, denn Du findest wieder Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen in Dir selbst!
Liegen die Nerven blank?
Ob in Eurer Partnerschaft, innerhalb der Familie oder mit den Kollegen und Mitarbeitern.
Mit mir als neutrale Vermittlerin und zertifizierte Mediatorin (IPW/THM) beginnt Ihr einen klaren und zielführenden Dialog in Augenhöhe.
Ihr gewinnt an Verständnis und Qualität in Eurer Beziehung!
Ich bin dabei Euer Wegbegleiter, als Euer zertifizierter Coach und Mediator in Seligenstadt.
Starte jetzt - Ich freue mich auf Eure Anfragen - per Telefon oder Kontaktformular.
Eure Tanja Gebert
Was ist Coaching?
Wer nicht mehr weiter weiß, sucht Rat und Unterstützung, Information und Anregung, Klärung und Anleitung bei kompetenten Menschen. All dies bietet ein Coaching!
Der wichtigste Grund, Coaching in Anspruch zu nehmen, ist der Wunsch nach Feedback, Austausch und Unterstützung in primär beruflichen oder auch privaten Anliegen!
Ein Coaching kann im Team als firmenexterner Berater, als Einzelberatung von Führungskräften, als Inhouse- Coaching für Teamentwicklung, als Supervision oder als Individual Beratung für Privatpersonen genutzt werden!
Business Coaching
Berufliche Coaching Anlässe sind bei der Übernahme von neuen Aufgaben, Positionen und Funktionen sinnvoll, denn sie fordern jeden in besonderer Weise heraus.
Im beruflichen Alltag unterstütze ich als Coach z.B. bei der Weiterentwicklung der Management- und Führungskompetenzen, sowie das Selbst- und Stressmanagement des Coachee.
Bewältigungsstrategien werden gemeinsam mit dem Coach erlernt und somit der Coachee zum Umgang mit schwierigen Situationen befähigt.
Stressmanagement
Stressmanagement ist im Grunde immer Selbstmanagement. Es geht darum, mit den vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen seine Ziele zu erreichen - ohne sich dabei zu erschöpfen.
Häufig ist es ein schleichender Prozess, der nicht nur Führungskräfte auf den Holzweg der ständigen Selbstausbeutung führt. Ein paar Überstunden, um ein wichtiges Dokument zu erstellen, schnell noch ein paar E-Mails beantworten oder eine spontane Nachricht, weil der Kollege ausgefallen ist.
Der Druck nimmt immer weiter zu und ist selbst mit 80- Stunden- Wochen nicht mehr zu bewältigen!
Burnout Prophylaxe
Coaching wird auch prophylaktisch eingesetzt, z.B. zur Verhinderung von Burnout, zum angemessenen Umgang mit Überforderung und zum Aufbau von Widerstandsfähigkeit.
Interessanterweise sind es gerade die besonders engagierten Menschen, die zu Burnout neigen. Dies ist aber auch logisch, denn wer hohe Ideale hat und ehrgeizig ist, ist besonders anfällig für die Selbstausbeutung!
Zudem kommt: Wer sich als Führungskraft dauerhaft überfordert, neigt auch dazu, dieses "übersteigerte Leistungsverhalten" auch von seinen Mitarbeitern zu erwarten!
Der Coach ist kein Fachberater
Es geht daher im Coaching nicht darum der Führungskraft Spezialwissen zu vermitteln, als vielmehr dabei zu helfen, vorhandenes, aber ungenutztes Wissen in den Arbeitsalltag zu integrieren!
- Die meisten Führungskräfte wissen theoretisch sehr genau, wie sie ihre Arbeit gut organisieren können.
- Die Umsetzung scheitert aber nicht selten an den Anforderungen des Alltags!
- Hier hilft das Coaching als Umsetzungsunterstützung!
Im Dialog, Rollenspielen, Perspektivwechsel und gemeinsamen erarbeiteten Zielsetzungen gilt es, schrittweise die professionelle Selbstführung der Führungskraft zu verbessern.
Da eine optimierte Selbstführung auch bessere Führungsqualitäten nach sich zieht, profitiert nicht nur die Führungskraft selbst, sondern auch ihr berufliches und privates Umfeld davon!!!
Sprechen sie mich gerne direkt auf ihre Beruflichen- und/oder persönlichen Zielsetzungen an!!!
